একজন মানুষের নিশাচর নিঃসরণ হলে কী হয়?
নিশাচর নির্গমন হল এমন একটি ঘটনা যেখানে পুরুষরা ঘুমের সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে বীর্য নিঃসরণ করে, যাকে প্রায়ই "ভেজা স্বপ্ন" বলা হয়। এটি কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে যারা অবিবাহিত বা কদাচিৎ যৌন মিলন করে। নিম্নলিখিত কারণ, ফ্রিকোয়েন্সি, প্রভাবক কারণ এবং প্রতিক্রিয়া পদ্ধতির পরিপ্রেক্ষিতে একটি বিশদ বিশ্লেষণ প্রদান করবে।
1. নিশাচর নির্গমনের কারণ
নিশাচর নির্গমন প্রধানত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:
| কারণ | ব্যাখ্যা করা |
|---|---|
| শারীরবৃত্তীয় কারণ | বয়ঃসন্ধির পরেও অণ্ডকোষ বীর্য উৎপন্ন করতে থাকে এবং যখন সেমিনাল ভেসিকেল পূর্ণ হয়ে যায়, তখন শরীর স্বাভাবিকভাবেই নিশাচর নির্গমনের মাধ্যমে তা নিঃসরণ করবে। |
| যৌন উদ্দীপনা জমে | যৌন কল্পনা, পর্নোগ্রাফিক বিষয়বস্তুর এক্সপোজার বা যৌন স্বপ্ন প্রজনন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং নিশাচর নির্গমনের কারণ হতে পারে। |
| হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন | উন্নত টেস্টোস্টেরন মাত্রা যৌন ইচ্ছা বাড়ায়, যা পরোক্ষভাবে নিশাচর নির্গমনের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। |
| জীবনযাপনের অভ্যাস | আঁটসাঁট প্যান্ট পরা, বিছানায় যাওয়ার আগে অতিরিক্ত উত্তেজিত হওয়া, বা মূত্রাশয় সম্পূর্ণ থাকা নিশাচর নির্গমনকে ট্রিগার করতে পারে। |
2. নিশাচর নির্গমনের স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি
নিশাচর নির্গমনের ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। নিম্নলিখিত তথ্য রেফারেন্স জন্য:
| বয়স গ্রুপ | স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি | অস্বাভাবিক পরিস্থিতি |
|---|---|---|
| 12-20 বছর বয়সী | সপ্তাহে 1-2 বার | দিনে একাধিকবার বা ব্যথার সাথে |
| 20-30 বছর বয়সী | মাসে 2-3 বার | কোন নিশাচর নির্গমন বা ঘন ঘন নিশাচর নির্গমন (>5 বার/সপ্তাহ) |
| 30 বছরের বেশি বয়সী | মাঝে মাঝে | আকস্মিক এবং ঘন ঘন নিশাচর নির্গমন |
3. স্পার্মাটোরিয়াকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
নিম্নলিখিত কারণগুলি নিশাচর নির্গমনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে বা হ্রাস করতে পারে:
| প্রভাবক কারণ | কর্মের প্রক্রিয়া |
|---|---|
| যৌন কার্যকলাপের ফ্রিকোয়েন্সি | নিয়মিত যৌনজীবন নিশাচর নির্গমনের সম্ভাবনা কমাতে পারে |
| মানসিক চাপ | উদ্বেগ নিউরোমোডুলেশনের মাধ্যমে নিশাচর নির্গমনকে প্রভাবিত করতে পারে |
| ঘুমের অবস্থান | শুয়ে থাকার প্রবণতা লিঙ্গের জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে |
| খাদ্যের গঠন | মশলাদার খাবার প্রোস্টেটকে উদ্দীপিত করতে পারে |
4. কিভাবে নিশাচর নির্গমন মোকাবেলা করতে হয়
স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় নিশাচর নির্গমনের জন্য বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন নেই, তবে এটি নিম্নলিখিত উপায়ে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে:
1.জীবনধারার অভ্যাস সামঞ্জস্য: বিছানায় যাওয়ার আগে অতিরিক্ত উত্তেজিত হওয়া এড়িয়ে চলুন, ঢিলেঢালা পায়জামা পরুন এবং নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখুন।
2.মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়: স্বীকার করুন যে এটি স্বাভাবিক এবং নিশাচর নির্গমন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বা লজ্জিত বোধ করা এড়িয়ে চলুন।
3.মাঝারি ব্যায়াম: প্রতিদিন 30 মিনিটের অ্যারোবিক ব্যায়াম হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে।
4.খাদ্যতালিকাগত মনোযোগ: মশলাদার এবং বিরক্তিকর খাবার হ্রাস করুন এবং উপযুক্ত পরিমাণে (যেমন ঝিনুক, বাদাম) জিঙ্কের পরিপূরক করুন।
5. কখন আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন?
নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
| উপসর্গ | সম্ভাব্য কারণ |
|---|---|
| নিশাচর নির্গমন ব্যথা দ্বারা সংসর্গী | প্রোস্টাটাইটিস বা মূত্রনালীর সংক্রমণ |
| বীর্যের অস্বাভাবিক রং | হেমাটোস্পার্মিয়া প্রদাহ নির্দেশ করতে পারে |
| দিনের বেলায় অনিচ্ছাকৃত নিশাচর নির্গমন | স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা |
| কোন নিশাচর নির্গমন এ সব | অস্বাভাবিক হরমোন নিঃসরণ |
উপসংহার
নিশাচর নির্গমন পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, যা বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে এবং যৌবনের সময় সাধারণ। এর প্রক্রিয়া এবং প্রভাবের কারণগুলি বোঝা এই ঘটনাটিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সহায়তা করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা, একটি সুষম খাদ্য, এবং পরিমিত ব্যায়াম কার্যকরভাবে নিশাচর নির্গমনের ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। আপনার যদি অস্বাভাবিক উপসর্গ বা মানসিক যন্ত্রণা থাকে, তাহলে সময়মতো পেশাদার চিকিৎসার সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
