ক্ষয়কারী এন্ট্রাইটিসের জন্য কী খেতে ভাল? গত 10 দিনে জনপ্রিয় বিষয় এবং ডায়েটরি পরামর্শ
ইরোসিভ এন্টারাইটিস একটি সাধারণ হজম সিস্টেম রোগ, যা মূলত পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং মলটিতে রক্তের মতো লক্ষণগুলি উপস্থাপন করে। লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এবং পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য একটি সঠিক ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং বিষয়বস্তু একত্রিত করবে ইরোসিভ এন্ট্রাইটিস রোগীদের জন্য বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি পরামর্শ সরবরাহ করতে।
1। ক্ষয়কারী এন্ট্রাইটিসের জন্য ডায়েটরি নীতিগুলি
1। হজম করা সহজ এবং ফাইবার কম এমন খাবারগুলি চয়ন করুন।
2। মশলাদার এবং বিরক্তিকর খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন
3। অন্ত্রের বোঝা কমাতে ছোট এবং ঘন ঘন খাবার খান
4। পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ নিশ্চিত করুন
5। উপযুক্ত প্রোটিন এবং ভিটামিন পরিপূরক
2। প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা (সাম্প্রতিক গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে)
খাদ্য বিভাগ | নির্দিষ্ট খাবার | প্রভাব | সাম্প্রতিক জনপ্রিয়তা সূচক |
---|---|---|---|
প্রধান খাবার | সাদা পোরিজ, নরম নুডলস, স্টিমড বানস | হজম করা এবং অন্ত্রের বোঝা হ্রাস করা সহজ | ★★★★ ☆ |
প্রোটিন | স্টিমড ডিম, তোফু, কোমল মুরগি | উচ্চ মানের প্রোটিন সরবরাহ করুন | ★★★★★ |
শাকসবজি | গাজর পুরি, কুমড়ো খাঁটি | ভিটামিন সমৃদ্ধ | ★★★ ☆☆ |
ফল | কলা, অ্যাপল পিউরি | পরিপূরক ইলেক্ট্রোলাইটস | ★★★★ ☆ |
পানীয় | উষ্ণ জল, হালকা লবণ জল | ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করুন | ★★★ ☆☆ |
3। সম্প্রতি জনপ্রিয় ডায়েটরি থেরাপি প্রোগ্রামগুলি
1।কলা ওটমিল: এটি সম্প্রতি স্বাস্থ্য ফোরামে অত্যন্ত আলোচনা করা হয়েছে। ওটগুলি দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ এবং কলাগুলি পটাসিয়াম সরবরাহ করে, যা ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য উপযুক্ত।
2।কুমড়ো বাজির পেস্ট: সংক্ষিপ্ত ভিডিও প্ল্যাটফর্মগুলিতে প্রচুর সুপারিশ পেয়েছে। কুমড়োর পেকটিন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মিউকোসা রক্ষা করতে পারে এবং বাজিটি হজম এবং শোষণ করা সহজ।
3।স্টিমড আপেল: বিশেষত সম্প্রতি মা এবং শিশুদের মধ্যে জনপ্রিয়, স্টিমযুক্ত আপেল পেকটিন সমৃদ্ধ, যা ডায়রিয়া বন্ধ করতে সহায়তা করে।
4 .. খাবার এড়াতে
খাদ্য বিভাগ | নির্দিষ্ট উদাহরণ | বিরূপ প্রভাব |
---|---|---|
মশলাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ | মরিচ, সরিষা, গোলমরিচ | অন্ত্রের প্রদাহ বাড়িয়ে তোলে |
উচ্চ ফাইবার | সেলারি, বাঁশের অঙ্কুর, পুরো শস্য | অন্ত্রের বোঝা বৃদ্ধি করুন |
উচ্চ ফ্যাট | ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত মাংস | হজম করা কঠিন |
দুগ্ধজাত পণ্য | পুরো দুধ, ক্রিম | ডায়রিয়া খারাপ হতে পারে |
কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবার | বরফ পণ্য, শশিমি | অন্ত্রকে জ্বালাতন করুন |
5 ... সাম্প্রতিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ (অনুমোদনমূলক স্বাস্থ্য মিডিয়া থেকে সংক্ষিপ্ত)
1। চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটির বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে ইরোসিভ এন্ট্রাইটিসের তীব্র পর্যায়ে একটি "নিম্ন-অবসরপ্রাপ্ত ডায়েট" গ্রহণ করা উচিত এবং লক্ষণগুলি উপশম হওয়ার পরে ধীরে ধীরে একটি সাধারণ ডায়েটে স্থানান্তরিত করা উচিত।
২। সাম্প্রতিক লাইভ সম্প্রচারে উল্লিখিত একটি তৃতীয় হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের পরিচালক: প্রোবায়োটিক পরিপূরক অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, তবে ল্যাকটোজ-মুক্ত প্রস্তুতি বেছে নেওয়া উচিত।
3। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিতে সর্বশেষ গবেষণা: উপযুক্ত গ্লুটামাইন পরিপূরক অন্ত্রের মিউকোসা মেরামত করতে সহায়তা করতে পারে। এই দৃষ্টিভঙ্গি সম্প্রতি একাডেমিক চেনাশোনাগুলিতে ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে।
6 .. খাবারের সময় ব্যবস্থা সম্পর্কে পরামর্শ
সময়কাল | ডায়েটরি পরামর্শ | লক্ষণীয় বিষয় |
---|---|---|
প্রাতঃরাশ | সাদা পোরিজ + স্টিমড ডিম | অতিরিক্ত গরম করা এড়িয়ে চলুন |
সকালের নাস্তা | অ্যাপল পিউরি | স্বল্প পরিমাণে খাওয়া |
দুপুরের খাবার | নরম নুডলস + টেন্ডার কিড চিকেন | আস্তে আস্তে চিবুন |
দুপুরের নাস্তা | লোটাস রুট স্টার্চ | উষ্ণ জল |
রাতের খাবার | কুমড়ো বাজির পোরিজ | সত্তর শতাংশ পূর্ণ |
7 .. সংক্ষিপ্তসার
ক্ষয়কারী এন্ট্রাইটিসের ডায়েটরি ম্যানেজমেন্টের জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন এবং সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত বিভিন্ন ডায়েটরি চিকিত্সার বিকল্পগুলির যৌক্তিকভাবে দেখা দরকার। এটি সুপারিশ করা হয় যে রোগীরা চিকিত্সকের নির্দেশনায় তাদের নিজস্ব শর্তের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারগুলি বেছে নিন। মনে রাখবেন, ডায়েট অ্যাডজাস্টমেন্ট একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া এবং লক্ষণগুলি তীব্র হলে আপনার সময় মতো চিকিত্সা করা উচিত।
এই নিবন্ধটি রোগীদের জন্য ব্যবহারিক রেফারেন্স সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করার আশায় ইন্টারনেটে গত 10 দিনে ইরোসিভ এন্ট্রাইটিসের জন্য ডায়েট সম্পর্কিত গরম আলোচনা এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শকে সংশ্লেষ করে। কেবলমাত্র স্ট্যান্ডার্ড চিকিত্সার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সংমিশ্রণের মাধ্যমে অন্ত্রের স্বাস্থ্য দ্রুত পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন