বছরের কোন সময়ে আপনি সাঁতার কাটতে পারেন?

শিরোনাম: বছরের কোন সময়ে আপনি সাঁতার কাটতে পারেন? • জলবায়ু এবং tradition তিহ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে সেরা সাঁতারের সময়ের বিশ্লেষণ

তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে সাথে সাঁতার কাটতে অনেক লোকের পক্ষে শীতল হওয়া এবং ফিট রাখার পছন্দ হয়ে উঠেছে। তবে সাঁতার কাটানোর সেরা সময় কখন? এই নিবন্ধটি সৌর শর্তাদি এবং জলবায়ুর দৃষ্টিকোণ থেকে সাঁতার কাটানোর জন্য সর্বোত্তম সময় বিশ্লেষণ করতে গত 10 দিনের মধ্যে পুরো ইন্টারনেট থেকে গরম বিষয় এবং আবহাওয়া সংক্রান্ত তথ্যকে একত্রিত করেছে।

1। ইন্টারনেটে জনপ্রিয় সাঁতার সম্পর্কিত বিষয়গুলি

2। 24 সৌর পদগুলির সময় জলের তাপমাত্রার পরিবর্তনের বিশ্লেষণ

3। বিভিন্ন সৌর পদে সাঁতার কাটানোর জন্য সতর্কতা

1।গ্রীষ্মের সৌর শর্তাদি (দাশু থেকে জিয়াওন): জলের তাপমাত্রা উপযুক্ত, তবে আপনাকে সূর্য সুরক্ষা এবং হাইড্রেশনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সাঁতার কাটানোর সর্বোত্তম সময়টি মধ্যাহ্নের শক্তিশালী সূর্য এড়াতে সকাল বা সন্ধ্যায়।

2।শরতের শুরুর পরে সৌর শর্তাদি: জলের তাপমাত্রা হ্রাস পেতে শুরু করে, তাই দুর্বল সংবিধান সহ তাদের সতর্ক হওয়া দরকার। দুপুরে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন বেছে নেওয়ার এবং ওয়ার্ম-আপ অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3।শীতকালীন সৌর শর্তাদি: কেবলমাত্র অভিজ্ঞ শীতকালীন সাঁতারুদের জন্য উপযুক্ত। বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন:

• সময়টি চয়ন করুন যখন তাপমাত্রা দুপুরে সর্বোচ্চ থাকে
• কঠোরভাবে সাঁতারের সময় নিয়ন্ত্রণ করুন (সাধারণত 10 মিনিটের বেশি হয় না)
• পর্যাপ্ত প্রস্তুতি করুন এবং উষ্ণ রাখুন

4 .. চীনের বিভিন্ন অঞ্চলে সেরা সাঁতার সৌর পদগুলির জন্য সুপারিশ

5। traditional তিহ্যবাহী স্বাস্থ্যসেবার দৃষ্টিকোণ থেকে সৌর পদগুলি সাঁতার কাটা

Traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের স্বাস্থ্যসেবার দৃষ্টিকোণ থেকে, গ্রীষ্মে সাঁতার কাটতে "বসন্ত এবং গ্রীষ্মে ইয়াংকে লালন করা" নীতিমালার সাথে সামঞ্জস্য করে, যখন শরত্কাল এবং শীতকালে সাঁতারের জন্য ব্যক্তিগত দেহের উপর ভিত্তি করে সাবধানী নির্বাচন প্রয়োজন। বিশেষ সুপারিশ:

1।গ্রীষ্মের সল্টিস সাঁতার: ইয়াং কিউই এর সবচেয়ে শক্তিশালী যখন স্যাঁতসেঁতে এবং ডিটক্সাইফাই করতে সহায়তা করে তখন মরসুমের সাথে খাপ খাইয়ে নিন।

2।কুকুরের দিনগুলিতে সাঁতার কাটা: "শীতকালীন রোগ এবং গ্রীষ্মের চিকিত্সা" সম্পাদনের জন্য উচ্চ তাপমাত্রার মরসুমের সুবিধা গ্রহণ করে, এটি বাতজনিত রোগগুলির উপর সহায়ক প্রভাব ফেলে।

3।শীতের সল্টাইস সাঁতার: কেবল শক্তিশালী শারীরিক যাদের জন্য উপযুক্ত, এটি ঠান্ডা প্রতিরোধ এবং অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

6। আধুনিক সাঁতারের সুবিধাগুলি সৌর শর্তাদি বিধিনিষেধের মধ্য দিয়ে বিরতি

ধ্রুবক-তাপমাত্রা সুইমিং পুলগুলির জনপ্রিয়তার সাথে, আধুনিক লোকেরা প্রাকৃতিক সৌর শর্তগুলির সীমাবদ্ধতাগুলি ভেঙে দিতে পারে এবং বছরব্যাপী সাঁতার উপলব্ধি করতে পারে। গত 10 দিনে গরম অনুসন্ধানের ডেটা অনুসারে:

উপসংহার:কানের দুল থেকে বেলু পর্যন্ত প্রাকৃতিক জলে সাঁতার কাটানোর সেরা সময় এবং আধুনিক ধ্রুবক-তাপমাত্রার সুবিধাগুলি সাঁতারের মৌসুমী বিধিনিষেধগুলি ভেঙে ফেলার অনুমতি দেয়। আপনি কোন মৌসুমে সাঁতার কাটতে বেছে নেবেন না কেন, আপনি নিরাপদে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে সাঁতার উপভোগ করতে পারবেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার নিজের শর্ত এবং পরিবেশগত বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী পুরোপুরি প্রস্তুত হওয়া উচিত।